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Psoriasis oder Schuppenflechte ist eine als Autoimmunerkrankung geltende Hautkrankheit, die juckende, erhabene, schuppige Plaques mit einem dicken, roten, höckerigen Belag verursacht, die schwer zu behandeln sind. Die Plaques entstehen aufgrund systemischer Entzündungsprozesse, da sich die Hautzellen zehnmal schneller als erwartet vermehren. Die Psoriasis tritt vor allem an den Ellenbogen, Knien, der Kopfhaut und dem Rumpf auf, kann aber überall am Körper auftreten. Psoriasis kann auch durch Stress, Alkohol, Zigarettenrauchen, Kälte, trockenes Wetter und Hautverletzungen oder Infektionen ausgelöst werden.
Psoriasis-Schübe lassen sich durch verschiedene natürliche Heilmittel, die auf die Verbesserung der Hautgesundheit abzielen, lindern.
Die Gewöhnliche Mahonie (Mahonia aquifolium) wird am besten als Hautcreme bei leichter bis mittelschwerer Psoriasis verwendet und ist eine beliebte Wahl für Menschen, die nach natürlichen Möglichkeiten zur Behandlung ihrer Psoriasis suchen. Die auch als Berberin oder Berberitze bekannte Gewöhnliche Mahonie hat entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert die Rötung der von Psoriasis betroffenen Hautstellen. Zur Herstellung der Creme werden die Blätter und Stängel der Pflanze verwendet, die beim Auftragen auf die betroffenen Stellen ein leichtes Brennen verursachen können.
In einer klinischen Studie, in der die topische Behandlung von Psoriasis mit Gewöhnlicher Mahonie getestet wurde, bewerteten 84 % der Patienten ihre Erkrankung als gut bis ausgezeichnet auf die Creme ansprechend. Im Vergleich zur Standardtherapie bewerteten 63 % der Patienten die Gewöhnliche Mahonie als gleichwertig oder besser als die Standardbehandlung der Psoriasis.
In einer anderen Studie wurden Patienten mit leichter bis mittelschwerer bilateraler Psoriasis einen Monat lang mit Gewöhnlicher Mahonie behandelt. Die Patienten zeigten nach einer Woche Behandlung eine Verbesserung der Psoriasis, und die mit der Creme aus Gewöhnlicher Mahonie behandelte Seite schnitt genauso gut oder besser ab als die mit der Kontrollcreme behandelte Seite.
Aufgrund ihrer kühlenden und beruhigenden Eigenschaften eignet sich Aloe vera für eine Vielzahl topischer Hautanwendungen, einschließlich der Behandlung von Psoriasis. Nach Angaben der Mayo Clinic kann eine Creme mit mindestens 0,5 % Aloe zur Behandlung leichter Psoriasis-Schübe verwendet werden. Die Creme sollte fünf Tage lang ein- bis dreimal täglich aufgetragen werden, um die Entzündung zu lindern und den Krankheitsverlauf zu verbessern. Um Hautreizungen zu vermeiden, kann es erforderlich sein, vor dem nächsten Anwendungszyklus eine Pause einzulegen.
In einer klinischen Studie wurden Patienten im Alter von 18 bis 50 Jahren untersucht, die seit durchschnittlich achteinhalb Jahren an Psoriasis litten. Die Patienten wurden wöchentlich untersucht. Jene Patienten, die eine fortschreitende Verkleinerung der Hautveränderungen zeigten, gefolgt von einem Rückgang der Rötung und Schwellung und einer Verringerung des Psoriasis Area and Severity Index (PASI), galten als geheilt. Der PASI-Wert ist ein Instrument zur Messung des Schweregrads der Psoriasis. Ein Wert von 5 bis 10 gilt als mittelschwere Ausprägung, ein Wert über 10 als schwere. Alle Patienten vertrugen die Behandlung gut und zeigten keine unerwünschten Symptome.
Am Ende der Studie wurden 25 von 30 Patienten (83,3 %) durch die Aloe-vera-Extrakt-Creme geheilt, während die Heilungsrate in der Placebogruppe bei 2 von 30 Patienten (6,6 %) lag. Dies bedeutete eine deutliche Beseitigung der Psoriasis-Plaques (82,8 %) im Vergleich zur Placebogruppe (7,7 %) und einen Rückgang des PASI-Scores auf einen Durchschnittswert von 2,2.
Aloe vera besitzt auch Anti-Aging-Eigenschaften, ein zusätzlicher Vorteil der topischen Anwendung von Aloe-vera-Creme.
Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) sind 2 langkettige Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs und Makrele, aber auch in Algen reichlich vorkommen. Diese gesunden Fettsäuren sind ungesättigt und fördern die Gesundheit des Herzens, indem sie bei manchen Menschen den Triglyceridspiegel und den Blutdruck senken. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der Omega-3-Fettsäuren können Patienten mit Psoriasis helfen.
Eine klinische Studie ergab, dass eine zusätzliche Behandlung mit Omega-3-Fettsäuren die topische Behandlung der Psoriasis ergänzt und signifikant zur Verringerung der PASI-Werte beiträgt. Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel bewirkten eine Reduzierung von Kopfhautläsionen, Juckreiz, Rötung, Schuppenbildung und Schwellung der behandelten Bereiche.
Curcumin, die wichtigste entzündungshemmende Substanz in dem gold-orangefarbenen Gewürz Kurkuma, kann äußerlich aufgetragen werden, um Psoriasis-Hautplaques zu lindern und zu beruhigen. Kurkuma kann auch oral eingenommen werden, um die systemische Entzündung bei Psoriasis-Patienten zu lindern. Das aus Indien und Indonesien stammende Curcumin, das früher als Gewürz und Parfüm verwendet wurde, vermindert die Expression von proinflammatorischen Zytokinen und Wachstumsfaktoren wie Interleukin-6 (IL-6) und IL-8 in menschlichen Keratinozyten.
Keratinozyten spielen eine aktive Rolle bei der Auslösung und Aufrechterhaltung von Psoriasis, indem sie Chemokine und Zytokine absondern, was zu einer weiteren Aktivierung von Immunzellen in der Haut führt. Dies wiederum verstärkt den Entzündungsprozess. Darüber hinaus haben psoriatische Keratinozyten eine erhöhte Proliferationsrate, d. h. sie vermehren sich schneller als sie sollten. Curcumin kann dazu beitragen, diese entzündlichen Prozesse in den Keratinozyten, dem primären Zelltyp in der Epidermis, der obersten Hautschicht, zu reduzieren.
Bei Psoriasis dringen Immunzellen über die Blutgefäße in die Haut ein und lassen die Epidermis sehr schnell wachsen, wodurch der natürliche Ablösungsprozess der Haut gehemmt wird. Das Ergebnis ist eine Verdickung der Haut und eine schuppige Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen, die sich als Psoriasis-Plaques manifestieren.
Aufgrund seiner starken entzündungshemmenden Eigenschaften ist Kurkuma eine hervorragende Anti-Aging-Pflanze, denn die meisten chronischen Erkrankungen werden durch chronische Entzündungen verursacht. Verwenden Sie Kurkuma-Cremes und -Präparate für Ihre Gesundheit und Vitalität.
Veränderungen im Hautgefäßsystem sind bei Psoriasis offensichtlich und spielen möglicherweise eine wesentliche Rolle im Krankheitsverlauf. In einer klinischen Studie wurden die Auswirkungen von lokal angewandtem Capsaicin, einem bekannten Hemmstoff der Blutgefäßerweiterung der Haut, auf mittelschwere und schwere Psoriasis untersucht.
Die Studie ergab eine signifikant stärkere Gesamtverbesserung der mit Capsaicin behandelten Psoriasis-Plaques im Vergleich zu denen, die mit einer nicht medikamentösen Kontrollcreme behandelt wurden. Bei den betroffenen Hautstellen, auf die die Capsaicin-Creme aufgetragen wurde, gingen Schuppung und Rötung deutlich stärker zurück.
Fast die Hälfte der Patienten bemerkte bei der ersten Anwendung des Capsaicin-Medikaments Brennen, Stechen, Juckreiz und Rötungen der Haut, die jedoch bei fortgesetzter Anwendung der Capsaicin-Creme abnahmen oder verschwanden.
Ein Haferflockenbad kann bei entzündeten Psoriasis-Plaques lindernd wirken. Haferflocken lindern nachweislich Juckreiz und Schwellungen der Haut, wobei vor allem die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren für diese beruhigende Wirkung verantwortlich sind. Studien haben gezeigt, dass Avenanthramide, aktive Bestandteile des Hafers, die Freisetzung von proinflammatorischen Zytokinen und Histamin hemmen können. Dies sind Schlüsselmechanismen in der Pathophysiologie entzündlicher Hauterkrankungen wie der Psoriasis.
Verwenden Sie kolloidales Hafermehl, ein fein gemahlenes Hafermehl, das sich in heißem Wasser auflöst und Ihren Abfluss nicht verstopft. Beginnen Sie mit 1/2 Tasse kolloidalem Hafermehl und steigern Sie die Menge allmähliche auf 1 1/2 Tassen, die Sie in ein warmes Bad geben.
Die Zugabe von ätherischen Ölen aus Lavendel, Kamille oder Bergamotte zum Badewasser kann zusätzliche Linderung verschaffen. Tragen Sie ätherische Öle nicht direkt auf die Psoriasis-Plaques auf. Seien Sie beim Aussteigen aus der Wanne vorsichtig, denn der Hafer kann das Wasser schleimig und glitschig machen.
Tupfen Sie sich trocken und reiben Sie Ihre Haut nicht zu stark, um Reizungen zu vermeiden. Tragen Sie nach dem Abtrocknen eine milde Feuchtigkeitscreme wie Kokosnussöl auf, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Das Kokosnussöl spendet der Haut und den Schuppen Feuchtigkeit und wirkt zusätzlich entzündungshemmend, was den Psoriasis-Plaques Linderung verschafft.
Es besteht ein Zusammenhang zwischen einem Vitamin-D-Mangel und Psoriasis. Ein Vitamin-D-Mangel ist nicht die Ursache der Psoriasis, aber ein niedriger Vitamin-D-Spiegel kann Schübe verstärken und die Immunfunktion des Körpers sowie die Fähigkeit, die Haut gesund zu erhalten, beeinträchtigen.
Vitamin D, das oral oder äußerlich angewandt wird, kann bei der Behandlung von Psoriasis helfen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen, trägt Vitamin D zur Stärkung des Immunsystems bei. Da es sich bei der Psoriasis um eine Autoimmunerkrankung handelt, kann Vitamin D dazu beitragen, die Symptome der Krankheit zu lindern. Bei äußerlicher Anwendung kann Vitamin D die Zellproliferation oder das Zellwachstum verlangsamen und so zur Ausdünnung der Psoriasis-Plaques beitragen.
Sie können Ihren Vitamin-D-Spiegel auch erhöhen, indem Sie sich dem Sonnenlicht aussetzen – 15 Minuten pro Tag bei heller Haut, bis zu 30 Minuten bei dunklerer Haut – und indem Sie sich entsprechend ernähren. Zu den Lebensmitteln mit hohem Vitamin-D-Gehalt gehören fetter Fisch wie Thunfisch, Makrele und Lachs sowie mit Vitamin D angereicherte Lebensmittel wie einige Milchprodukte, Orangensaft, Sojamilch und Getreideprodukte.
Da Vitamin D fettlöslich ist, muss Ihr Arzt unbedingt Ihren Vitamin-D-Spiegel überwachen, um eine ungesunde Anhäufung, auch Hypervitaminose D oder Vitamin-D-Intoxikation genannt, zu vermeiden. Eine Hypervitaminose kann zu einer Anhäufung von überschüssigem Kalzium im Blut führen, was häufiges Wasserlassen und Schwäche verursachen und zu Nierenproblemen führen kann. Dies wird in der Regel ausschließlich durch eine übermäßige Einnahme von Vitamin-D-Präparaten verursacht, eine Ursache in Ernährung oder Sonneneinstrahlung ist unwahrscheinlich.
Es gibt viele natürliche Mittel zur Behandlung von Psoriasis, von Pflanzen wie Kurkuma und Gewöhnlicher Mahonie bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren. Beruhigende Aloe, entzündungshemmender Hafer und die Erweiterung der Hautblutgefäße hemmendes Capsaicin bieten jeweils einzigartige und wirksame natürliche Alternativen zur Linderung von Psoriasis-Plaques.
Wenn Sie jedes Mittel einzeln ausprobieren, können Sie am besten herausfinden, welches für Sie am besten geeignet ist. Nachdem Sie sie einzeln ausprobiert haben, können Sie die Methoden, auf die Sie am besten ansprechen, in einem persönlichen Psoriasis-Behandlungsplan kombinieren. Unabhängig davon, wie Sie vorgehen, sollten diese natürlichen Heilmittel für Psoriasis die dringend benötigte Linderung für Ihre juckenden, entzündeten Psoriasis-Plaques bieten.
Quellenangaben:
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